放了這么長的年假，大家在過年期間是不是天天在家里吃香的喝辣的呀？別怪小編沒提醒，各位打工人請量量你們的腰圍吧，是不是都粗了一圈？有沒有應了那句話：“每逢佳節胖三斤”！
 

 

        摸摸自己的大肚腩，簡直一言難盡啊！眼看著春天即將到來，大家的減肥計劃又要提上日程了，但盲目的饑餓療法并不可取，不但易反彈還會傷身，因此，制定一個健康的飲食計劃就很有必要了，下面就給大家介紹一下“刮油”小能手吧！
 

 

        這時候我們就需要家里的蒸烤集成灶來大顯身手了，蒸菜可是減肥食譜的“主力軍”哦！世界上最早使用蒸汽烹飪的國家就是中國，并貫穿了整個中國農耕文明。
 

 

        關于蒸起源可以追溯到一萬多年前的炎黃時期，我們的祖先從水煮食物的原理中發現了蒸汽可把食物弄熟。就烹飪而言，如果沒有蒸，我們就永遠嘗不到由蒸變化而來的鮮、香、嫩、滑之滋味。我國素有“無菜不蒸”之說。蒸菜不上火，清淡養胃，注重原汁原味，色香味俱全，它幾乎是能保留營養成分的烹調方法。更是大家在瘦身時期比較喜歡的一種美食做法。
 

 

        健康的飲食食譜需要葷素搭配，營養均衡。一些蔬果可以直接食用或者稍微蒸制一下食用，像排骨、肉等葷菜就需要金利集成灶來幫忙了。
 

 

        蒸出營養，蒸出健康

        金利蒸烤消集成灶具有的高溫蒸模式，可以在蒸箱加熱的同時釋放大量高溫蒸汽，讓蒸汽中的水分充分滲透食材內里，大大提升食物口感。短時間內食物即可快速熟透，大塊頭也能蒸得透。讓食物外熟里嫩，口感鮮嫩，就算是減肥時期也可以不委屈味蕾。
 

 

        在操作上，有獨立觸控屏操作的金利蒸烤消集成灶，也能根據烹飪需要，可以隨心加減溫度時間，簡單易懂好上手。

 

        年后返城，給廚房換上一臺實用又好用的金利集成灶吧，解鎖更多蒸系美食，讓烹飪生活更加多姿多彩，也讓自己的身材“輕輕松松”！